Wie kann ich meine fruchtbaren Tage ausrechnen um schwanger zu werden?

Der Eisprung findet bei einer gesunden Frau der Mitte ihres weiblichen Zyklus statt. Bei einem 28-tägigen Menstruationszyklus wäre es dann demzufolge 14. Tag nach dem Beginn der letzten Periode. Um den Tag des Eisprungs und die fruchtbaren Tage möglichst genau zu berechnen, müssen Sie den gesamten Menstruationszyklus mehrere Monate beobachten.

Zählen Sie ab dem ersten Tag Ihrer Periode bis zum Einsetzen der nächsten Monatsblutung. In der Regel liegt die Zykluslänge dann zwischen 24 und 32 Tagen. Damit aus einem Wunsch schwanger zu werden, sich der Erfolg einstellt, sollten Paare die fruchtbaren Tage der Frau ausrechnen und somit den Eisprung kennen. Sogenannte Eisprungrechner, Zyklusrechner oder auch Fruchtbarkeitsrechner unterstützen Sie dabei, diese fruchtbare Phase des Menstruationszyklus zu erkennen.

Der Menstruationszyklus von Natur aus nicht regelmäßig

Denken Sie aber daran, bei viele Frauen ist der Menstruationszyklus von Natur aus nicht regelmäßig. Alltagsstress wirken sich auf den Zyklus aus und können diesen beeinflussen. Deshalb fragen sich immer mehr Frauen: Wie kann ich meine fruchtbaren Tage ausrechnen? Aber nur ein Drittel der Frauen schafft es, den Tag des Eisprungs sicher erkennen und die fruchtbaren Tage bestimmen.

Sex am Tag vor dem Eisprung ist optimal um die Fruchtbarkeit zu unterstützen und schwanger zu werden. Weil die Samenzellen einige Tage ausharren können.

Daher gelten vier bis fünf Tage vor dem Eisprung ebenfalls als fruchtbare Tage. Nach dem Eisprung hingegen, wird nur noch ein Tag als fruchtbar angesehen, da eine Eizelle nur bis etwa 15 Stunden befruchtungsfähig ist.

Die Eizelle ist nur für wenige Stunden befruchtungsfähig

Nach dem Eisprung bleibt dann nur noch ein Tag Zeit, um schwanger zu werden: Denn die Eizelle ist nur 12 bis 18 Stunden befruchtungsfähig. Wenn Sie sich wünschen schwanger zu werden, ist es wichtig den Zeitpunkt des Eisprungs möglichst genau zu ermitteln und die fruchtbaren Tage ausrechnen. Diese Methoden helfen Ihnen, Ihre fruchtbaren Tage möglichst genau zu berechnen.

Sollte Ihr Zyklus sehr kurz oder ungewöhnlich lang sein, sollten Sie mit Ihrem Frauenarzt darüber sprechen, um eine mögliche Störung auszuschließen. Dieser hilf Ihnen auch Ihre fruchtbaren Tage genau zu berechnen.

Anzeichen für einen unregelmäßigen Menstruationszyklus

• Normalerweise dauert der Menstruationszyklus 24 und 32 Tage
• Bei manchen Frauen ist der Menstruationszyklus aber kürzer als 24 Tage oder auch länger
• Manchmal ist die Zykluslänge in manchen Monaten verschieden
• Bei einem unregelmäßigen Menstruationszyklus ist es nicht möglich die fruchtbaren Tage auszurechnen

Wich kann ich meine fruchtbaren Tage ausrechnen, ist gar nicht so schwer.